無呼吸症候群の対策にも。指にはめるだけで“睡眠の質”がわかるアイテム【今日のライフハックツール】

たっぷり眠ったはずなのに、なぜか仕事中にしょっちゅう眠たくなる方もいるんじゃないでしょうか。睡眠時無呼吸症候群かも…と思っても、医療機関で検査を受けるとなるとハードルが高く、なかなか行動に踏み切れないかもしれません。そんな方は、手軽に睡眠の